अनार खाने के फायदे

अनार खाने के फायदे
अनार के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है| स्वास्थ्यवर्धक होने के अलावा ये बहुत स्वादिष्ट भी होता है| ये विटामिन्स का बहुत अच्छा स्त्रोत है, इसमें विटामीन A ,C और E और फोलिक एसिड भी होता है| इसमें एंटी आक्सीडेंट, एंटी वाइरल की विशेषता पाई जाती है| इसको हम स्वास्थ्य का खजाना कह सकते हैं

• अनार खाने से शरीर में खून का प्रवाह ठीक तरह से होता है इसके साथ साथ ये हर्ट अटेक और हर्ट स्ट्रोक को भी ठीक कर देता है|
• अनार में एंटी आक्सीडेंट विशेषता होने के कारण ये खराब केलोस्ट्रोल को शुरुवाती अवस्था में ही रोक देता है इस प्रकार दिल की आर्ट्रिस में खून के थक्के नहीं बनते| अनार का जूस खून को पतला बनाने की विशेषता रखता है जिससे खून के थक्के नहीं बनते
• जो लोग प्रोस्टेट और ब्रेस्ट कैंसर से परेशान हैं अगर वो अनार का जूस रोज़ पियें तो उनका कैंसर बढने से रुक सकता है|
• अनार का जूस रोज़ पीने से ये शरीर में PSA के स्तर को कम करता है और कैंसर से लड़ने वाली कोशिकाओं की मदद करता है|
• अनार शरीर में स्वस्थ खून को बनाए रखता है ये शरीर में आयरन भी पहूंचता है जिससे एनीमिया जैसी बीमारी नहीं होती|
• अनार दांतों में होने वाली बिमारियों से भी बचाता है|
• चिकित्सा अध्ययनों ने ये साबित क्या है कि अनार फेफड़ो के कैंसर को बढने से रोकता है
• अनार का जूस कम ब्लड प्रेशर वाले लोगो के लियें बहुत फायदा करता है|
• अनार का जूस पेट को मुलायम बनता है और इसको पीने से पेट ठीक रहता है|
• अनार का जूस आर्ट्रिस कि रक्षा करता है! ये आर्ट्रिस में पट्टिकाओं को बनने से रोकता है|
• ये शरीर में बेकार केलोस्ट्रोल को कम करता है और अच्छे केलोस्ट्रोल को बढ़ाता है|

अन्य लाभ अनार जूस केइसके और भी कई लाभ हैं जैसे गरभवती महिला को अनार का जूस पीने से उसका बच्चा उसका स्वस्थ पैदा होता है उसके होने वाले बच्चे को कम वजन जैसी बीमारी का सामना नहीं करना पड़ता| इसका जूस अधिक उम्र के लोगो को होने वाली अल्ज्हेम्र नमक बीमारी को रोकता है| इसका जूस पीने से अधिक उम्र कि समस्याओं जैसे झुर्रियां पड़ना आदि का सामना नहीं करना पड़ता और चेहरा चमकता और जवान बना रहता है और ये बुढ़ापा भी जल्दी आने नहीं देता। इसका जूस पीने से शरीर की गर्मी भी कम होती है| इस प्रकार इसके लाभ बेशुमार और बहुत लाभदायक है